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26 juillet 2021

L’ Arc Barrel Pilates

La méthode Pilates pratiquée sur le Barrel met l’accent sur la colonne vertébrale, un travail dans six directions pour gagner en mobilité, en souplesse et en force. Les progrès se font sentir dès les premières séances et surtout dans la vie de tous les jours.
26 juillet 2021

Le Reformer Pilates

Sous ses airs d'instrument de torture, le Reformer fait travailler nos muscles profonds de manière ludique et renforce le corps. C’est la création d’un véritable génie, d’un homme particulièrement en avance sur son époque.
25 juillet 2021

Qu’est-ce que le coaching ?

Être coaché c’est justement, vouloir travailler sur soi-même, mettre fin à des cycles d’échecs, abandonner les mauvaises habitudes et s’engager dans un processus de changement.
28 février 2021

A la découverte de la barre au sol

La barre au sol est une activité très douce, ce qui la rend idéale pour se remettre en forme et ce quel que soit son âge et sa condition physique.
5 août 2020

Le Pilates et la course à pied

Le Pilates permet un bon maintien du corps et renforce l’équilibre. Idéal pour courir durablement sans se faire mal.
27 mai 2020

Les cours en ligne….quel avantage?

Amenez le bien-être à votre domicile et restez en forme avec les cours en ligne YES Pilates. Cours collectifs, privé et en entreprise en vidéoconférence.
16 mai 2020

Le swiss ball

Le swiss ball est un gros ballon souple de gymnastique qui permet de solliciter les muscles plus intensément et plus profondément lors de chaque exercice, et d’améliorer la souplesse. Le swiss ball propose de nombreux mouvements très simples et abordables pour tous !
1 février 2020
YES Pilates….l’amour est au rendez-vous !!!

YES Pilates fête l’amour et l’amitié

L'origine réelle de la Saint Valentin est attestée au XIV e siècle dans la Grande-Bretagne encore catholique où le 14 février était fêté comme une fête des amoureux car l'on pensait que les oiseaux choisissaient ce jour pour s'apparier.
8 décembre 2019

Le Pilates et la conscience du corps

La méthode Pilates vous entraîne à prendre pleinement conscience de vos mouvements et de vos postures, à les corriger, à les ajuster et à être à l’écoute de toutes vos sensations.