Energie • Equilibre • Harmonie


Riche d’un parcours professionnel dans la danse et férue d’anatomie, Elvira a le désir de vous transmettre l’importance de la connaissance de son propre corps pour vous aider à accéder à une vie saine et équilibrée, acquérir plus de confiance en vous dans un monde qui va toujours plus vite et vous libérer du stress et des mauvaises habitudes.

Voilà pourquoi elle vous propose trois activités clés du bien-être :

Le Pilates pour développer force et endurance, la barre au sol dynamique pour harmoniser vos mouvements et le stretching pour assouplir et affiner votre corps afin de retrouver dynamisme, équilibre et aisance.

Donnez à votre corps la place qu’il mérite dans votre vie !

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5 août 2020

Le Pilates et la course à pied

Le Pilates permet un bon maintien du corps et renforce l’équilibre. Idéal pour courir durablement sans se faire mal.