Devenez expert du mouvement
Prêt à faire un pas vers l’excellence ?
YES PILATES, bien plus qu’une formation : une méthode, une vision, une posture.
Professionnels du sport, de la santé ou du bien-être : développez vos compétences, affirmez votre pédagogie, et ouvrez de nouvelles portes professionnelles : studios privés, centres de rééducation, établissements sportifs, spas et centres de bien-être haut de gamme, ou structures hospitalières.
La formation Pilates Matwork Niveau 1 se déroule en présentiel, sur 28 heures réparties en 4 journées, généralement organisées sur deux week-ends.
Chaque journée alterne entre temps théoriques et pratiques, pour permettre une intégration progressive des principes fondamentaux et l’apprentissage précis des 16 exercices classiques, adaptés à un public débutant.
Le nombre de participants est limité à 6 stagiaires, afin de garantir une qualité optimale d’accompagnement, d’enseignement et de transmission.
Notre mission ? Faire de vous un enseignant Pilates confiant, adaptable et inspirant.
La formatrice
Elvira Polge Lecaplain fondatrice et formatrice du studio YES Pilates.
Avec plus de 30 ans d’expérience entre la danse professionnelle et le Pilates, elle incarne une approche du mouvement à la fois exigeante, sensible et profondément pédagogique.
Avec un cursus complet Pilates, experte sur tapis comme sur machines, elle est également coach en nutrition et spécialisée en anatomie fonctionnelle.
Son parcours riche lui permet d’accompagner les professionnels avec justesse et engagement.
“Former, c’est transmettre bien plus que des mouvements : c’est éveiller une conscience du corps, une précision du geste, et une passion du partage.”
À qui s’adresse la formation Matwork 1 ?
Cette formation est ouverte aux professionnels du sport, de la santé et du bien-être disposant d’un diplôme d’État (BPJEPS, CQP, DEUST, EAT…), d’une bonne condition physique et d’une expérience pratique en Pilates, mouvement ou soin corporel.
Elle s’adresse particulièrement à :
✔️ Ostéopathes, kinésithérapeutes, ergothérapeutes, psychomotriciens, masseurs
✔️ Coach sportifs, danseurs, athlètes, souhaitant enrichir leur pratique
✔️ Professionnels en reconversion, à la recherche d’une formation qualifiante, éligible aux financements (OPCO, FIF-PL, Pôle emploi)
✔️ Pratiquants de Pilates expérimentés, désireux de transmettre la méthode avec justesse
⚠️ Formation non adaptée aux débutants sans expérience en mouvement ou aux personnes à mobilité très réduite.
Objectifs pédagogiques de la formation Matwork 1
- Comprendre et appliquer les principes fondamentaux du Pilates (respiration, centrage, fluidité, contrôle, précision, concentration).
- Acquérir la maîtrise technique et pédagogique des 16 exercices fondamentaux pour animer une séance de Pilates complète en toute autonomie.
- Développer la capacité à expliquer, démontrer et corriger chaque mouvement
- Comprendre l’anatomie et la biomécanique appliquées à la pratique du Pilates.
- Adapter les exercices aux différents profils de pratiquants (débutants, sportifs, seniors).
- Construire une séance fluide et équilibrée, respectant la progression du pratiquant.
Compétences visées
- Concevoir et animer une séance de Pilates adaptée à différents publics et niveaux.
- Expliquer et démontrer avec précision les exercices en respectant les principes fondamentaux du Pilates.
- Observer, analyser et corriger les postures et les mouvements des élèves.
- Adapter les exercices en fonction des besoins spécifiques des pratiquants (seniors, sportifs, personnes en rééducation, etc.).
- Intégrer les connaissances en anatomie et biomécanique dans la pratique pédagogique.
- Gérer un cours en toute autonomie dans le respect des normes de sécurité et d’éthique professionnelle.
Validation de la certification
Afin de garantir l’acquisition des compétences nécessaires à l’enseignement du Pilates, les stagiaires doivent avoir participé entièrement à la formation et réussir l’évaluation finale qui repose sur plusieurs critères :
QCM ou questionnaire écrit portant sur les concepts fondamentaux du Pilates, l’anatomie et la biomécanique.
Analyse de cas pratiques pour tester la capacité du stagiaire à adapter un cours en fonction d’un public spécifique (sportif, senior, personne en rééducation).
Animation d’une séance complète (individuelle ou en groupe) avec des exercices adaptés au niveau des élèves.
Critères évalués :
- Clarté des consignes et pédagogie
- Respect des principes fondamentaux du Pilates
- Qualité de la démonstration et des corrections posturales
- Capacité à adapter les exercices en fonction du public
- Un entretien avec le formateur permet de faire un bilan et de donner des axes d’amélioration.
À l’issue de la formation, une attestation de formation est délivrée, précisant le programme suivi et les compétences validées.
En fonction du niveau de réussite, un certificat de compétence en enseignement du Pilates peut être délivré.
Dates de formations
Chaque session s’articule autour de 4 jours de pratique en présentiel, pour un apprentissage vivant et ancré.
Sessions 2025
- 11 et 12 octobre - 18 et 19 octobre
- 29 et 30 novembre - 6 et 7 décembre
Sessions 2026
- 17 et 18 janvier - 24 et 25 janvier
- 7 et 8 février - 14 et 15 février
- 21 et 22 mars - 28 et 29 mars
- 18 et 19 avril - 25 et 26 avril
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Inscription à titre personnel
Vous choisissez de vous offrir cette formation à titre personnel sans recours à un financement.
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Coûte de la formation
800€ TTC
Inscription avec financement
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Coûte de la formation
990€ TTC