Le swiss ball
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Le Pilates et la course à pied
5 août 2020
Pendant la période de confinement Covid-19, les cours en ligne ont été une vraie source d’oxygène pour éviter la lassitude et permettre de garder le moral. Le public a découvert un nouveau moyen de pratiquer une activité physique, certaines personnes ont approché le Pilates et d’autres disciplines pour la première fois et ont saisi l’opportunité d’essayer des nouvelles activités bien-être, inconnues jusqu’alors.
Même après le déconfinement, les cours en ligne sont toujours autant demandés par les adhérents.
Pourquoi choisir des séance en vidéoconférence ?
Parce qu’on peut s’entrainer où et quand on le souhaite.Grâce à une plateforme dédiée, on peut accéder à de nombreux cours vidéo , accessibles depuis n'importe quel appareil (ordinateur, smartphone, tablette). On peut également choisir en fonction de son niveau de préparation et de ses besoins.
Des leçons complètes, avec différents entraînements, qui peuvent être effectués à tout moment de la journée depuis la maison, son jardin, ou son bureau.
On découvre quels sont les exercices pour tonifier tout son corps ou pour se détendre avant de commencer la journée ou avant de dormir.
Le bon choix pour ceux qui ne veulent pas renoncer aux bienfaits du Pilates, le stretching ou la barre au sol pour continuer à travailler la posture et le tonus de tout le corps. Fini la course à la salle de sport le soir après le travail. On arrive, on se pose, on s’installe et c’est parti pour une heure de pur plaisir et de bien-être.
Le bon choix pour ceux qui ne veulent pas renoncer aux bienfaits du Pilates, le stretching ou la barre au sol pour continuer à travailler la posture et le tonus de tout le corps. Fini la course à la salle de sport le soir après le travail. On arrive, on se pose, on s’installe et c’est parti pour une heure de pur plaisir et de bien-être.
Live ou enregistré ?
Les cours en ligne en live sont, sans doute, les plus recherchés. Ils permettent d’interagir avec le professeur qui a la possibilité de visionner chaque adhèrent et pouvoir apporter les bonnes corrections.L’enregistrement c’est un bon compromis lorsque l’emploi de temps ne permet pas de suivre un cours en direct.
Évidemment il faut toujours rester à l’écoute de son corps pour éviter de se blesser ou de mal se placer.
Évidemment il faut toujours rester à l’écoute de son corps pour éviter de se blesser ou de mal se placer.
Où les trouver ?
Yes Pilates vous offre la possibilité de prendre des cours collectifs en vidéoconférence.Les exercices sont expliqués clairement et en détail.
Un planning avec un large choix des séances est proposé parmi Pilates, stretching, barre au sol, cardio et gym posturale.
La coach, Elvira Lecaplain, vous propose également des cours privés avec un programme individuel, même à distance, flexible et totalement adaptable à vos besoins .
Elle planifiera avec vous un parcours d'entraînement ciblé pour travailler sur vos objectifs de fitness et de bien-être: elle vous suivra en vérifiant la bonne exécution de tous les exercices pour vous entraîner en toute sécurité, en évitant les mauvaises postures. Tous les cours sont en direct et on bénéficie également de l’enregistrement pour refaire le cours tranquillement à un autre moment de la journée. Contactez YES Pilates et réservez votre leçon maintenant !
Elle planifiera avec vous un parcours d'entraînement ciblé pour travailler sur vos objectifs de fitness et de bien-être: elle vous suivra en vérifiant la bonne exécution de tous les exercices pour vous entraîner en toute sécurité, en évitant les mauvaises postures. Tous les cours sont en direct et on bénéficie également de l’enregistrement pour refaire le cours tranquillement à un autre moment de la journée. Contactez YES Pilates et réservez votre leçon maintenant !