8 décembre 2019
La méthode Pilates vous entraîne à prendre pleinement conscience de vos mouvements et de vos postures, à les corriger, à les ajuster et à être à l’écoute de toutes vos sensations.
7 octobre 2019
Importé des États-Unis, baptisé à partir du mot anglais qui signifie s'allonger ou s'étirer, le stretching est une méthode qui fait appel aux techniques d'élongation.